V paneláku moderně a hezky

Několik desítek let rostly paneláky jak houby po dešti, a to nejen u nás v České republice, aby tak byla uspokojena tíživá situace v oblasti bydlení. Stavby probíhaly rychle, panely zhotovené ze železobetonu připomínaly tak trochu stavebnici. Bydlení vznikala sice rychle, ale o nějaké výrazné kvalitě či komfortu se vůbec mluvit nedalo. A tak dříve či později majitelé zjišťovali různé chyby a nedostatky, které se svépomocí snažili napravit. Nic ale nevydrží věčně, a tak s postupem let a dennodenním užíváním dochází k tomu, že přijde chvíle, kdy je nutné vyměnit např. rozvody nebo elektroinstalaci. Dokonce možná uvažujete i o tom, že by bylo dobré provést kompletní rekonstrukci celého bytového jádra a dát tak vzniknout modernímu a kvalitnímu bydlení. 
prázdné balkony
Důkladná rekonstrukce by měla být, jak se říká, od podlahy, tedy i z venkovní části, což zahrnuje okna, dveře, fasádu, samozřejmě i její zateplení, novou střechu apod. To jsou úpravy týkající se celého domu.
Pokud se týká bytu samotného, je pouze na majitelích, jak dalece tento chtějí upravit a také záleží na jejich finančních možnostech, zda mají našetřeno dostatek vlastních finančních prostředků nebo sáhnou po nabídce některé z bank a využijí tak úvěr na modernizaci, hypotéku či možnost překlenovací úvěru ze stavebního spoření. 
bublina z bublifuku
Co se týká samotného jádra bytu, při jeho rekonstrukci je dobré vyměnit i rozvody, upravit zdi, parkety či lina už také mají své nejlepší roky za sebou, doporučuje se kročejová izolace. Pokud nebudete při úpravách sahat do nosných konstrukcí, obejdete se bez povolení od stavebního úřadu. Pokud to máte v plánu, budete si muset zajistit kromě povolení hlavně projekt a vyjádření statika. Jestliže uvažujete o zrušení příček, záleží na tom, zda jsou zděné nebo součástí panelu.
Prostě je toho hodně, co rekonstrukce či modernizace obnáší, ale věřte, že pokud se obrníte trpělivostí, výsledek určitě bude stát za to.

Jak správně investovat svůj volný čas?

Jste v životní fázi, kdy své oblíbené koníčky hledáte?

Možná nejste s trávením svého volného času spokojeni a stále hledáte. Kolegyně chodí na jógu
 a tak jste se do ní pustila také. Ale nebaví Vás to. Sedíte v pozici lotosového květu, pilně „óóóóhmujete“ a přesto se nedostavuje pocit uspokojení.
malování obrazu

Vaši kolegové vybírají pečlivě výbavu na kolo a lákají Vás na přejezd hor. Předhánějí se v tom, kdo ujel o víkendu více kilometrů a v době oběda Vám strkají před nos „appky“ s jejich výkonem.
„ Koukej, minulej měsíc jsem ujel průměrně za týden…..“. Také jste zkusili kolo. Bylo to vážně bezva. Bolavá záda a otlačená zadnice. Nejlepší na celém tom výletu byla zastávka na jedno orosené.

Máte za sebou podobné zkušenosti? Ano, je pravda, že příklady táhnou. Ovšem někdy Vás mohou zatáhnout tam, kam nechcete.
focení krajiny

Nebojte se a nastavte si zrcadlo.

Jsme jedineční a rozdílní. Ve všech směrech. Někoho by háčkování zabilo a potřebuje se vybít a unavit ve sportu.  A druhý Vám sám stluče komodu, ovšem do posilovny ho nedostanete.

Netlačte se do činností, které Vám nesedí jenom proto, že „byste něco podobného dělat měli.“

Nastavte si zrcadlo. Jací jste? Co jste při činnostech, které jste zkusili, zažívali? Byly to pocity radosti, zadostiučinění, uspokojení a nadšení z objevování nového?

Potom si Vás tento koníček vybral tak, jak si vybírají malá štěňátka svého majitele.

Pamatujte na změny.

Pokud patříte mezi ty šťastlivce, kteří svůj koníček našli, gratuluji. Pamatujte však na změny.
 Do zrcadla se díváme každý den a pozorujeme změny na tváři. Nejen ty způsobené věkem, ale i ty způsobené momentálním rozpoložením.

Dejte sami sobě vše potřebné.

Pokud je Vaše tvář seschlá a unavená, potřebujete krém, vitamíny a vodu. Ale co dělat, pokud
je Vaše duše nespokojená? Dejte jí ten správný koníček.

Nastala u Vás změna? Dříve jste se v práci hýbali a teď máte sedavé zaměstnání? Asi Vám prospěje před oblíbeným filmem zajít si zahrát fotbal. Máte čerstvě narozené miminko? Asi Vám neudělá dobře na duši jít běhat třikrát v týdnu. Možná Vám návštěva bazénu udělá větší radost.

Každé životní období sebou nese změny, které se promítají i do toho, jak chceme trávit svůj volný čas. Udělejte si exkurzi do své duše a správně vybírejte, který koníček bude ta Vaše srdcovka.

 


Zbraně z jižní Moravy putují do celého světa

Zbrojovka Brno byla známa již za socialismu, precizní výrobky odtud putovaly do celého světa a nejinak je tomu i dnes. České, potažmo Moravské zbraně zásobují policisty, armádu, ale střílí se z nich dokonce i v Jižní Americe a v Africe.
zlaté náboje

Vojenské, lovecké a sportovní

Tuto firmu v roce 2008 odkoupila Česká zbrojovka z Uherského Brodu, která je ve srovnání s brněnským provozem mnohonásobně větší. Pracuje tu téměř dva tisíce lidí a brány továrny opouští pravidelně samopaly, pistole, dokonce speciály na lov slonů a granátomety.
Výrobní hala je dlouhá půl druhého kilometru a vzhledem k vysoké poptávce po zbraních se bude provoz rozšiřovat do pobočky na Slovensku. Většinu haly zaplnily speciální obráběcí CNC systémy, zde se jednotlivé komponenty výrobků frézují a brousí s přesností na tisíciny milimetru. Výrobce dodává, že u velmi přesných zbraní záleží doslova na lidském životě. U tzv.“sniperů“, kteří ostřelují zločince v případě uvězněných rukojmí, jde u dostřelu do 750 metrů o každý milimetr. Přesný zásah je v tomto případě klíčový.
druhy zbraní

Chrom molybdenová ocel

Základem pro výrobu zbraní je velmi pevná a odolná chrom molybdenová ocel, která musí pracovat v extrémních klimatických podmínkách, tedy např. jak v horku na Sahaře, tak i v třeskutém mrazu na Aljašce.
Každý vyrobený prototyp musí otestovat Český úřad pro zkoušky střeliva a zbraní, pak se provádí praktický test dvou vystřílených zásobníků ostrého střeliva a nakonec se odzkouší přesnost, kterou obstarávají profesionální zkušení střelci. Firma se může pochlubit zajímavostí, že za celých 21 let výroby se nestalo ani jednou, že by zbraň neprošla náročnou testovací fází. Zajímavé také je, že všichni zaměstnanci musí mít platný zbrojní průkaz, musí umět se zbraněmi nakládat, a také musí pravidelně chodit střílet na střelnici. A to dokonce i sekretářka.

Když je tajemno tajemnější

Svět je jistě tajuplné místo, plné přirozena i nadpřirozena, ale internet, výtvor lidské mysli, dokáže představovat ono skutečné šílenství lidské duše. Co všechno se tedy skrývá v nejtemnějších zákoutích lidské existence, jehož je právě manifestace uvnitř internetu svědkem?
smrtka v lese 

Markovian Parallax Denigrate

Zdaleka nejstarší a první z největších internetových hádanek světa je bezesporu série nesoucí toto jméno. Objevily se poprvé v roce 1996 a dosud nebyly rozluštěny, i když se o to pokoušelo nespočet kryptografů, hackerů a odborníků. V roce 2016 byla z autorství „obviněna“ Susan Lindauer, tyto spekulace se však nikdy nepotvrdily a význam a účel tedy dosud zůstává skryt.
 

Webdriver Torso YouTube Channel

Tento „youtuber“ není slavný ani pro svoje vtipné glosy, ani pro svoje make-up videa. Celý kanál je protkán desítkami videí, na kterých můžete různě se překrývající a odpojující dva obdélníky, červený a modrý, doprovázeny zdánlivě nekoherentními zvuky, blikající a pípající na téměř patnáctivteřinovém záznamu. Nadpisy jsou snad ještě více tajemnější než samotný obsah videí. Je tam i pár videí, které mají například i 25 minut a jediné, co na nich je, jsou zase ty obdélníky a pípání. Jedná se však o nevyřešenou záhadu? Nikoliv. Jedná se o testovací kanál Youtube, na kterém se testuje zvuk a obraz. Společnost k tomu přistoupila s humorem a vydala krátké prohlášení, které tuto spekulaci potvrdilo.
 

A858

Zkratka pro delší název jednoho uživatele Reddit diskuzního fóra, který den po dni několik let nahrává kódované zprávy pro všechny, kteří mají rádi kódování a jednoduché vzkazy v nich ukryté. Kromě toho, že nikdo neví, kdo to je ani jestli to vůbec někdo je, obsah těchto sdělení je nanejvýše prapodivný, neboť někdy to obsahuje prosté „Thank you (děkuji ti)“ a nebo obrázek Stonehenge. Celá část fóra, která se zabývá luštěním těchto kódů je nyní nastavená jako „private“, avšak vždycky můžete napsat moderátorům a ti vás tam určitě rádi přidají.
hodně otazníků 

The Plague Doctor Video

Dvouminutové video, ve kterém vystupuje postava zahalená v černém hávu a s maskou, která se využívala při vlnách černé smrti, morové epidemie, v Evropě během vrcholného středověku. Celé video obsahuje nejrůznější symbolismy a skryté zprávy. Nikdo ještě nedokázal přijít na to, co má celé video znamenat, nebo jaký je jeho účel. Kromě doposud rozluštěných zpráv, jako jsou „Zbývá jeden rok“ nebo „Všichni jsme mrtví“, obsahuje také několik výhružek prezidentu USA, zejména v jeho vzkazech a směrnice místa Bílého domu. Video bylo na DVD zasláno do švédské společnosti Gadgetzzz v roce 2015.

Zpátky k přírodě

Již málokomu dojde, že příroda tu byla před námi. Jsme její součástí, ne jejími pány. Zvykli jsme si na to, že máme všude pohodlné stezky a cestičky, nejlépe vyasfaltované nebo vysypané štěrkem. Když se na nich povalují větší kameny, tak nadáváme, že to někdo nedá do pořádku a neudělá schůdnější pro kočárky a vozíčkáře. Po pár kilometrech očekáváme občerstvení a pro děti nejlépe nějaké hřiště nebo naučnou stezku. A všechno pěkně označené, ať víme kudy kam a jak je to daleko.
ležící los
Těžko si představit někoho z nás, jak se s mačetou v ruce prosekává pralesem a orientuje se podle slunce, hvězd, či mechu na stromech. Také v našich končinách nepočítáme s nějakým nebezpečím v podobě dravé zvěře. Největší hrozbou bývají lišky nakažené vzteklinou, o tom jsem už ale dlouho neslyšela. A pak také divoká prasata, když si hlídají mladé a člověk by je někde vyrušil. Tato pravděpodobnost je ovšem taktéž minimální. I když se právě jejich rozšíření na okraje měst, kdy je člověk může potkat při procházce se psem, zasloužilo o menší rozruch a několik reportáží v televizi a tisku. Stále jsou to ovšem jen stará dobrá známá divoká prasata.
liška v lese
Co ovšem takový vlk, kterého většina z nás zná pouze z pohádek. Nebo medvěd, kterého jsme po rozdělení nechali u slovenských bratrů. Kdysi tu žili, to ano a jejich stopy dnes najdeme na zámcích v podobě vycpanin a kůží. Ale aby se znovu stali součástí naší přírody, případně sem byli pod dohledem vypouštěni? Tak to pozor, to se nám najednou moc nelíbí a cítíme se jaksi nekomfortně a ohroženi. O tom, jaké druhy se kde nacházejí, se můžete dočíst na .

Díky oteplování a změně klimatu se ovšem musíme připravit i na jiné živočichy, kteří se k nám pomalu přesunují z jiných koutů Evropy. Nemusí se vždy jednat o velké kusy, jako například losa, ale o různé druhy hmyzu a ptactva. Brzy bude nutné přepsat učebnice zoologie.

Fazole jsou super potravinou


Fazole jsou řazeny mezi super potraviny, protože jsou bohatým zdrojem rostlinných bílkovin, minerálů a vitamínů. Z těchto zdraví prospěšných látek obsahují fazole především:
ü  draslík
ü  hořčík
ü  mangan
ü  vápník
ü  železo
ü  vitamíny C, A, B
ü  kyselinu listovou
ü  balastní látky
zelené fazolky

Fazole jako lék

Svým složením jsou fazole prospěšné našemu zdraví. Mimo jiné přispívají například k tomu:
ü  podporují činnost střev
ü  prospívají játrům, zejména zelené lusky
ü  podporují činnost ledvin a močového měchýře, hlavně tmavší druhy fazolí
ü  odvodňují a omlazují lidský organismus
ü  podporují činnost srdce a krevní oběh
ü  podporují činnost střev
ü  snižují a regulují hladinu krevního cukru v krvi
ü  napomáhají při špatné náladě a depresích
ü  posilují obranyschopnost
ü  díky vitamínu K podporují regeneraci a hojení ran
lusky na talířku

Druhy fazolí

ü  fazole Mungo
ü  fazole Adzuki
ü  fazole Borlotti
ü  fazole Bango
ü  bílé fazole
ü  zelené fazolové lusky
Fazole Mungo
Fazolím Mungo se také někdy říká zelená sója. Jsou malé a kulovité, olivově zelené barvy, ve velikosti asi pěti milimetrů. Fazolky Mungo jsou bohatým zdrojem vitamínů skupiny B, dále vitamínů A, C, vlákniny, bílkovin, vápníku, hořčíku, železa a v neposlední řadě draslíku. Pokud tyto fazolky vaříme, nemícháme je, postačí jen zatřepat nádobou. Pěnu z fazolí při vaření sbíráme.
fazole v dlaních
Fazole Adzuki
Tyto fazole Adzuki jsou o velikosti asi pěti milimetrů, v červeno hnědé barvě, s krémově barevnými švy. Mají nasládlou ořechovou příchuť. V Japonsku je považují za královny fazolí. Fazole Adzuki obsahují vysoký obsah bílkovin, fosforu, vápníku a vlákniny. Mimo to jsou bohatým zdrojem vitaminů A, B2, nebo také zinku, draslíku, fosforu a železa. Svým složením jsou tyty fazolky výbornou alternativou masa pro vegany a vegetariány. Navíc se počítají mezi nejlépe stravitelnou luštěninu vůbec, ačkoliv jsou sytým a výživným pokrmem. Při vaření fazolky nemícháme, postačí jen zatřepat nádobou. Pěnu sbíráme.

Nepodlehněte lenosti

Nepodlehněte lenosti

Překonejte odpor

Možná znáte tu situaci, kdy si nejdříve naplánujete, že uděláte spoustu práce, ale pak přijde daný čas a přestane se nám chtít a potom toho moc neuděláme. Může s tím být spojená lenost či nechuť k dané práci. Nemusíte se bát, že by to bylo něco výjimečného, protože nálada, kdy se nám nechce nic dělat přijde na většinu z nás jednou za čas. Problém je v tom, když se nám to děje často, protože potom nestíháme a jsme zbytečně ve stresu. Jak překonat lenost BMIkalkulacka?

ospalá žena

Často může pomoci motivace. Je dobré se držet přísloví nejdřív práce a potom zábava. Když se napřed videem věnovat zábavě, tak se nám potom nebudeme už nic moc chtít dělat. Kdežto při hotové práci můžeme mít klidné svědomí a klidně se věnovat jiným aktivitám. Někomu může pomáhat pouštět si hudbu, ale ta zase nesmí moc strhávat naši pozornost, takže můžeme zvolit nějakou relaxační. Na práci je dobré mít klid a pohodlí, takže například k počítači je dobré mít kvalitní kancelářskou židli.

Pravidelné cvičení

Tento problém je častý u cvičení, které nám dává zabrat a zároveň se nám do něj mnohdy nechce. Když chceme zhubnout, nebo dosáhnout hezké postavy, tak dost záleží na stravě, ale bez cvičení to nepůjde. Proto je dobré určit si čas přes týden, který budeme dodržovat. S určitou pravidelností nám to půjde lépe, i když dost záleží na naší vůli, protože i když se nám nebude chtít, tak se musíme překonat a pracovat na sobě, protože jedině tak docílíme dobrého výsledku. Někdo chodí třeba ještě s někým v určitý čas do posilovny, nebo do jiného zařízení, kde se dá cvičit, protože dva si můžou pomáhat a povzbuzovat se.

cvičení v poilovně

Klidně můžete na sociálních sítích sledovat někoho, kdo se věnujte cvičení, protože nás to může povzbuzovat a sledovat, jak se posouvá kupředu. Pamatujte, že to děláte pro sebe, abyste dosáhli svého cíle. Díky cvičení můžete zlepšit své zdraví, vypadat lépe, mít lepší kondici a tak dále.

V podnikání schází jistota

Údělem každého soukromého podnikatele je si na sebe především dostatečně vydělat. S tím mu nikdo z dobré vůle nepomůže, nikdo mu nedá peníze jenom tak, pokud uvidí, že na tom takový podnikatel není zrovna nejlépe. Každý soukromník zkrátka zodpovídá jenom sám za sebe, a pokud se jeho existence významněji zkomplikuje, musí se sám postarat o to, aby zase bylo líp.

A jak se s finančními problémy vypořádá ten, kdo se do nich dostane? Jak si s takovou nepříjemnou situací poradit, když peníze scházejí, a to natolik, že už to tak nejde dál?

americké peníze

Mnozí z podnikatelů nemají jiné východisko z podobné prekérní situace, než si u některé z finančních institucí zažádat o půjčku. Každý sice ví, že půjčka není řešení, že takto získané peníze musí být jednou zase splaceny, ale přesto jde o něco, co nabízí pomyslnou pomocnou ruku. Protože s takovou půjčkou se dají zvládnout stávající problémy, které by jinak mohly podnikateli zlomit vaz, a když je pravděpodobné, že v budoucnu bude líp a takovou půjčku se zase podaří splatit, není důvod, proč ji nevyužít. Dokonce to může být i pomoc k nezaplacení, bez níž by bylo skutečně zle a možná i úplně nejhůř.

ležící dolary

Mnohým podnikatelům pak pomáhá především americká hypotéka bez registru. Tito na ni sázejí, a sice z toho důvodu, že ji získají i tehdy, když by nikde jinde neměli naději se žádostí o půjčku uspět. Díky zástavě nemovitosti se tu totiž nekladou na žadatele takové požadavky jako jinde, a díky tomu je tato pomoc leckomu daleko dostupnější. A někdy je to dokonce jediná dostupná půjčka.

A tak se pro podobnou nebankovní hypotéku rozhodují hlavně ti, kteří by jinde neuspěli třeba kvůli problémům s příjmy nebo registry dlužníků, případně exekucemi. I někdo takový tu totiž naději pořád ještě má. A zároveň tu získá takové podmínky, jež jsou skutečně docela snadno zvládnutelné a stojí za to.